BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Ruhrflow - ECPv6.17.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://ruhrflow.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Ruhrflow
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261126T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261126T101500
DTSTAMP:20260819T164705Z
CREATED:20260819T154914Z
LAST-MODIFIED:20260819T164705Z
UID:755-1795683600-1795688100@ruhrflow.de
SUMMARY:Healthy Moves - Ganzkörperübungen
DESCRIPTION:Ganzkörpertraining für Beweglichkeit\, Koordination und Kraft. Sanft aber effektiv – geeignet für alle Fitnesslevel.
URL:https://ruhrflow.de/event/healthy-moves-ganzkoerperuebungen-58/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261130T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261130T181500
DTSTAMP:20260819T164705Z
CREATED:20260819T154914Z
LAST-MODIFIED:20260819T164705Z
UID:756-1796058000-1796062500@ruhrflow.de
SUMMARY:Yoga Fokus - Schulter\, Nacken und Kiefer
DESCRIPTION:Gezielte Yogapraxis für Schulter\, Nacken und Kiefer. Dehnungen und Stärkungsübungen für mehr Entspannung und Beweglichkeit.
URL:https://ruhrflow.de/event/yoga-fokus-schulter-nacken-und-kiefer-59/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261130T184500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261130T201500
DTSTAMP:20260819T164705Z
CREATED:20260819T154915Z
LAST-MODIFIED:20260819T164705Z
UID:758-1796064300-1796069700@ruhrflow.de
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Langsame\, tief wirkende Yogapraxis. Posen werden mehrere Minuten gehalten. Ideal für Entspannung\, Flexibilität und Loslassen.
URL:https://ruhrflow.de/event/yin-yoga-129/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T184500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T201500
DTSTAMP:20260819T164705Z
CREATED:20260819T154918Z
LAST-MODIFIED:20260819T164705Z
UID:764-1796150700-1796156100@ruhrflow.de
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Langsame\, tief wirkende Yogapraxis. Posen werden mehrere Minuten gehalten. Ideal für Entspannung\, Flexibilität und Loslassen.
URL:https://ruhrflow.de/event/yin-yoga-130/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261202T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261202T181500
DTSTAMP:20260819T164846Z
CREATED:20260819T154930Z
LAST-MODIFIED:20260819T164846Z
UID:772-1796230800-1796235300@ruhrflow.de
SUMMARY:Yoga Fokus - Rücken und Bauch
DESCRIPTION:Kräftigungs- und Dehnübungen für Rumpfmuskulatur. Stärkt den Rücken\, aktiviert den Bauch und fördert die Haltung.
URL:https://ruhrflow.de/event/yoga-fokus-ruecken-und-bauch-61/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261202T184500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261202T201500
DTSTAMP:20260819T164846Z
CREATED:20260819T154930Z
LAST-MODIFIED:20260819T164846Z
UID:770-1796237100-1796242500@ruhrflow.de
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Langsame\, tief wirkende Yogapraxis. Posen werden mehrere Minuten gehalten. Ideal für Entspannung\, Flexibilität und Loslassen.
URL:https://ruhrflow.de/event/yin-yoga-131/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261203T073000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261203T083000
DTSTAMP:20260819T164847Z
CREATED:20260819T154947Z
LAST-MODIFIED:20260819T164847Z
UID:784-1796283000-1796286600@ruhrflow.de
SUMMARY:Morning Flow
DESCRIPTION:Sanfter Yogastart in den Morgen. Dynamische Flows wecken den Körper\, verbessern die Durchblutung und bereiten auf den Tag vor.
URL:https://ruhrflow.de/event/morning-flow-62/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261203T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261203T101500
DTSTAMP:20260819T164847Z
CREATED:20260819T154947Z
LAST-MODIFIED:20260819T164847Z
UID:785-1796288400-1796292900@ruhrflow.de
SUMMARY:Healthy Moves - Ganzkörperübungen
DESCRIPTION:Ganzkörpertraining für Beweglichkeit\, Koordination und Kraft. Sanft aber effektiv – geeignet für alle Fitnesslevel.
URL:https://ruhrflow.de/event/healthy-moves-ganzkoerperuebungen-62/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261207T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261207T181500
DTSTAMP:20260819T164847Z
CREATED:20260819T154947Z
LAST-MODIFIED:20260819T164847Z
UID:786-1796662800-1796667300@ruhrflow.de
SUMMARY:Yoga Fokus - Schulter\, Nacken und Kiefer
DESCRIPTION:Gezielte Yogapraxis für Schulter\, Nacken und Kiefer. Dehnungen und Stärkungsübungen für mehr Entspannung und Beweglichkeit.
URL:https://ruhrflow.de/event/yoga-fokus-schulter-nacken-und-kiefer-63/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261207T184500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261207T201500
DTSTAMP:20260819T164901Z
CREATED:20260819T154951Z
LAST-MODIFIED:20260819T164901Z
UID:787-1796669100-1796674500@ruhrflow.de
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Langsame\, tief wirkende Yogapraxis. Posen werden mehrere Minuten gehalten. Ideal für Entspannung\, Flexibilität und Loslassen.
URL:https://ruhrflow.de/event/yin-yoga-136/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T184500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T201500
DTSTAMP:20260819T164902Z
CREATED:20260819T154954Z
LAST-MODIFIED:20260819T164902Z
UID:794-1796755500-1796760900@ruhrflow.de
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Langsame\, tief wirkende Yogapraxis. Posen werden mehrere Minuten gehalten. Ideal für Entspannung\, Flexibilität und Loslassen.
URL:https://ruhrflow.de/event/yin-yoga-139/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261209T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261209T181500
DTSTAMP:20260819T164902Z
CREATED:20260819T155026Z
LAST-MODIFIED:20260819T164902Z
UID:803-1796835600-1796840100@ruhrflow.de
SUMMARY:Yoga Fokus - Rücken und Bauch
DESCRIPTION:Kräftigungs- und Dehnübungen für Rumpfmuskulatur. Stärkt den Rücken\, aktiviert den Bauch und fördert die Haltung.
URL:https://ruhrflow.de/event/yoga-fokus-ruecken-und-bauch-65/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261209T184500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261209T201500
DTSTAMP:20260819T164902Z
CREATED:20260819T155005Z
LAST-MODIFIED:20260819T164902Z
UID:801-1796841900-1796847300@ruhrflow.de
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Langsame\, tief wirkende Yogapraxis. Posen werden mehrere Minuten gehalten. Ideal für Entspannung\, Flexibilität und Loslassen.
URL:https://ruhrflow.de/event/yin-yoga-141/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261210T073000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261210T083000
DTSTAMP:20260819T164902Z
CREATED:20260819T155514Z
LAST-MODIFIED:20260819T164902Z
UID:813-1796887800-1796891400@ruhrflow.de
SUMMARY:Morning Flow
DESCRIPTION:Sanfter Yogastart in den Morgen. Dynamische Flows wecken den Körper\, verbessern die Durchblutung und bereiten auf den Tag vor.
URL:https://ruhrflow.de/event/morning-flow-66/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261210T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261210T101500
DTSTAMP:20260819T164917Z
CREATED:20260819T155514Z
LAST-MODIFIED:20260819T164917Z
UID:814-1796893200-1796897700@ruhrflow.de
SUMMARY:Healthy Moves - Ganzkörperübungen
DESCRIPTION:Ganzkörpertraining für Beweglichkeit\, Koordination und Kraft. Sanft aber effektiv – geeignet für alle Fitnesslevel.
URL:https://ruhrflow.de/event/healthy-moves-ganzkoerperuebungen-66/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261214T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261214T181500
DTSTAMP:20260819T164917Z
CREATED:20260819T155514Z
LAST-MODIFIED:20260819T164917Z
UID:815-1797267600-1797272100@ruhrflow.de
SUMMARY:Yoga Fokus - Schulter\, Nacken und Kiefer
DESCRIPTION:Gezielte Yogapraxis für Schulter\, Nacken und Kiefer. Dehnungen und Stärkungsübungen für mehr Entspannung und Beweglichkeit.
URL:https://ruhrflow.de/event/yoga-fokus-schulter-nacken-und-kiefer-67/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261214T184500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261214T201500
DTSTAMP:20260819T164917Z
CREATED:20260819T155515Z
LAST-MODIFIED:20260819T164917Z
UID:817-1797273900-1797279300@ruhrflow.de
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Langsame\, tief wirkende Yogapraxis. Posen werden mehrere Minuten gehalten. Ideal für Entspannung\, Flexibilität und Loslassen.
URL:https://ruhrflow.de/event/yin-yoga-146/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261215T184500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261215T201500
DTSTAMP:20260819T164917Z
CREATED:20260819T155521Z
LAST-MODIFIED:20260819T164917Z
UID:823-1797360300-1797365700@ruhrflow.de
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Langsame\, tief wirkende Yogapraxis. Posen werden mehrere Minuten gehalten. Ideal für Entspannung\, Flexibilität und Loslassen.
URL:https://ruhrflow.de/event/yin-yoga-147/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261216T170000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261216T181500
DTSTAMP:20260819T164917Z
CREATED:20260819T155537Z
LAST-MODIFIED:20260819T164917Z
UID:835-1797440400-1797444900@ruhrflow.de
SUMMARY:Yoga Fokus - Rücken und Bauch
DESCRIPTION:Kräftigungs- und Dehnübungen für Rumpfmuskulatur. Stärkt den Rücken\, aktiviert den Bauch und fördert die Haltung.
URL:https://ruhrflow.de/event/yoga-fokus-ruecken-und-bauch-69/
LOCATION:MoviMed\, Ottostrasse 6\, Marl\, 45770\, Germany
ORGANIZER;CN="Linda Wehberg":MAILTO:info@ruhrflow.de
END:VEVENT
END:VCALENDAR