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DESCRIPTION:Langsame\, tief wirkende Yogapraxis. Posen werden mehrere Minuten gehalten. Ideal für Entspannung\, Flexibilität und Loslassen.
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DESCRIPTION:Kräftigungs- und Dehnübungen für Rumpfmuskulatur. Stärkt den Rücken\, aktiviert den Bauch und fördert die Haltung.
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DESCRIPTION:Ganzkörpertraining für Beweglichkeit\, Koordination und Kraft. Sanft aber effektiv – geeignet für alle Fitnesslevel.
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DESCRIPTION:Gezielte Yogapraxis für Schulter\, Nacken und Kiefer. Dehnungen und Stärkungsübungen für mehr Entspannung und Beweglichkeit.
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DESCRIPTION:Kräftigungs- und Dehnübungen für Rumpfmuskulatur. Stärkt den Rücken\, aktiviert den Bauch und fördert die Haltung.
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