Yoga für Kinder und Jugendliche

Kitas, Kindergärten und Schulen leisten wertvolle Arbeit: Sie bereiten Kinder und Jugendliche auf das Lernen, Leben und die Welt vor. Damit diese Herausforderungen gut gemeistert werden können, braucht es ebenfalls Momente der Ruhe, des Wahrnehmens und des Kraftaufbaus.

In einer immer hektischeren Welt mit verschiedensten Anforderungen, ständigem Medienkontakt und Informationsfluten fällt das Zur-Ruhe-Finden zunehmend mehr Kindern und Jugendlichen schwerer.
Hier setze ich an: Mit Yoga, Achtsamkeitsübungen und Naturerlebnissen zeige ich Kindern alltagstaugliche Wege, aus dem Stress heraus und verschiedene Methoden neue Energie zu tanken.

Diese Kompetenzen begleiten sie ihr ganzes Leben lang – bis weit über den ersten Schultag hinaus. Für Jugendliche biete ich separate Einheiten zu Themen wie Prüfungsangst, Körperwahrnehmung und Stressabbau.

Mit pädagogischem Fachwissen, Naturerfahrung und achtsamen Yoga-Praktiken begleite ich Kinder und Jugendliche dabei, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und zu stärken.