Yoga Fokus – Rücken und Bauch
Kräftigungs- und Dehnübungen für Rumpfmuskulatur. Stärkt den Rücken, aktiviert den Bauch und fördert die Haltung.
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Veranstaltungen für September 23, 2026
Yin Yoga
Langsame, tief wirkende Yogapraxis. Posen werden mehrere Minuten gehalten. Ideal für Entspannung, Flexibilität und Loslassen.